I nostri corsi

CROSSFIT

"preparati a superare ogni tipo di avversità con allenamenti funzionali ad alta intensità costantemente variati."

L’Accademia Torino è la sede della CROSSFIT TORET.

 

CrossFit è un regime di fitness sviluppato da Greg Glassman nell’arco di diversi decenni. Glassman è stata la prima persona nella storia a definire il  fitness in modo significativo: una maggiore capacità di lavoro su largo tempo e domini modali. Ha così creato un programma specificamente progettato per migliorare la forma fisica e la salute.

CrossFit è una disciplina che utilizza movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità costantemente variati. Tutti i WOD (workout fo the day) del CrossFit riflettono gli aspetti migliori della ginnastica, del sollevamento pesi, della corsa, del canottaggio e altro ancora. Sono i movimenti basilari della vita di tutti i giorni. Si muovono grandi carichi velocemente per brevi o lunghe distanze, in modo di massimizzare la quantità di lavoro svolto nel minor tempo possibile. L’intensità è l’elemento essenziale per ottenere il massimo risultato dal proprio corpo.

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Il valore aggiunto del CrossFit è la “community”. La passione, la fatica, la determinazione, il sudore e il divertimento sono condivisi con i compagni di allenamento, in modo da affrontare ogni giorno al meglio una nuova sfida.

 

 

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