I nostri corsi

GINNASTICA A CORPO LIBERO E ANTALGICA.

"sconfiggi i dolori regalando al corpo benessere fisico.Rimani giovane e di buon umore con una ginnastica semplice ed efficace adatta ad ogni età."

CORPO LIBERO.

La ginnastica dolce, adatta ad ogni età, si basa principalmente su esercizi a corpo libero attraverso i quali si punta a mantenere ottimali il tono muscolare e l’elasticità. Con l’aiuto di pochi e semplici attrezzi, sapientemente predisposti dai nostri istruttori, si presenta come ottimo metodo per mantenersi giovani e in buona salute.

GINNASTICA ANTALGICA.

Con movimenti armoniosi e calibrati la ginnastica antalgica mira principalmente alla prevenzione e al contenimento dei problemi che inevitabilmente si riscontrano con l’avanzare dell’età (o in seguito a incidenti di qualsiasi natura) come reumatismi, artrosi cervicali, lombari o articolari, osteoporosi, eccetera. Oltre a esercizi volti ad agevolare la mobilità, l’elasticità articolare e la circolazione sanguigna, lo stretching e il rilassamento aiuteranno a mantenere giovane e in forma sia lo spirito che il corpo.

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