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PRIMITIVE

Il primitive functional movement è una metodica di allenamento che porta alla consapevolezza di come il movimento del corpo sia lo strumento per migliorare le qualità fisiche dalla forza alla resistenza, alla velocità, alla potenza. I principi cardine su cui si basa sono la mobilità articolare, la stabilità, la coordinazione, l’allenamento del core. Con questo allenamento non andiamo a creare compensi perché c’è un continuo contatto con il suolo per facilitare la fluidità dei movimenti. È adattabile a tutti, dagli anziani ai bambini agli atleti professionisti, e per ogni obiettivo, dalla riabilitazione alla preparazione atletica, dal recupero posturale agli obiettivi estetico-funzionali e può essere svolto ovunque….soprattutto sul tatami!!

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