Iniziata ufficialmente la nuova stagione! Come al solito, tante conferme e tante novità.
Di seguito i palinsesti aggiornati di tutte le discipline.
JUDO KIDS
Pre Judo
Dai 4 ai 6 anni
Martedi e Giovedi 17.00/18.00
L’avviamento alla attività motoria è alla base di uno sviluppo sano per tutti bambini che iniziano a crescere e conoscere il proprio corpo. Attraverso maestri e maestre qualificati porteremo il nostro piccolo grande atleta nel mondo e nello spirito dell’antica arte marziale del Judo. Attraverso la regola e la disciplina i bambini, femmine e maschi, impareranno il rispetto di se stessi e dei propri compagni di gioco, attraverso la forma antica del saluto giapponese. Impareranno la tecnica ed il contatto attraverso forme di lotta controllata conoscendo insieme a noi i termini giapponesi con cui poter instaurare in tatami, il nostro tappeto, un legame duraturo con il mondo dello sport.
Judo Lab
Dai 6 ai 11 anni
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 17.00/18.00
In questa fase del’età il bambino e la bambina sono in grado di poter iniziare un vero percorso marziale. Attraverso il Judo consoliderà gli schemi motori di base e conoscerà le tecniche con cui poter controllare un’azione di un combattimento marziale. Nel rispetto del’avversario, attraverso l’aiuto di maestri e maestre, i nostri judoka verranno introdotti al raggiungimento di traguardi quali il grado della cintura, da bianca a marrone passando per la cintura gialla, arancione, verde e blu. La lezione si svolge sul nostro tatami, ed attraverso esercizi motori di preparazione fisica arriveremo a perfezionare ogni tecnica raggiungendo il punto massimo di esecuzione che in giapponese si dice Ippon.
Il palinsesto Accademia Torino Judo Kids 2021-22
JUDO Academy
Dai 11 ai 17 anni
Lunedì, Mercoledì e Venerdì 18.00/19.30
Fiore all’occhiello del settore sportivo giovanile le lezioni hanno un carattere agonistico con una grande attenzione a chi si affaccia all’arte marziale del Judo con uno scopo prettamente educativo marziale. I ragazzi e le ragazze conosceranno e saranno educati al concetto di competizione. Le competizioni non fanno altro che portare il praticante ad assaporare il concetto di vittoria e sconfitta, concetto attraverso il quale insegniamo ai nostri atleti a diventare validi uomini e donne del futuro. Attraverso la preparazione atletica, all’insegnamento delle tecniche di Judo ed al perfezionamento di queste, i ragazzi e le ragazze saranno in grado di scoprire il proprio potenziale confrontandosi in tatami in un clima di armonia e serenità sportiva
JUDO PRO
Una volta completata la fase di avvicinamento all’agonismo, in cui hanno imparato la tecnica, la disciplina e il rispetto, la predisposizione all’adattamento, e il significato del judo, i nostri judoka possono ufficialmente affacciarsi al mondo dell’agonismo.
Dai 16 anni in su diamo la possibilità ai nostri atleti di seguire un allenamento e una programmazione con basi professionistiche.
Sognare in grande non è mai vietato, e il nostro staff dà la possibilità a chiunque voglia cimentarsi nell’agonismo di inseguire i propri sogni e raggiungere i propri obiettivi personali; questo accade a qualsiasi livello si decida di iniziare, sia che si lotti per partecipare ad una gara regionale o per guadagnare la ambita cintura nera, sia che si lotti per vincere un’Olimpiade.
La tecnica, d’altro canto, non viene mai trascurata, ma costantemente curata e coltivata: il metodo Accademia non si interrompe mai, ma accompagna i nostri ragazzi dalla cintura bianca a ovunque vogliano arrivare.
JUDO Amatori
Il judo è per tutti: nel nostro corso di Judo Amatori proponiamo un allenamento approcciabile da chiunque e meno improntato all’agonismo rispetto al Judo Pro
Sullo stesso tatami si allenano, in un clima rilassato e allegro, ex judoka che da anni non indossavano più il judogi, adulti incuriositi dall’arte marziale, genitori di judoka agonisti ormai appassionati, persone che vogliono imparare la difesa personale.
L’ eterogeneità del gruppo è ciò che più lo caratterizza e che lo rende speciale.
Il palinsesto Accademia Torino Judo 2021-22
ACCADEMIA FUNCTIONAL
Con l’apertura del nuovo box di CrossFit TORET, l’Accademia si rinnova ulteriormente.
Functional Strength
Metodologia di allenamento che predilige lo sviluppo della forza mediante la stabilizzazione delle articolazioni principali, utilizzando manubri, bilancieri, box, kettlebells e postazioni della rack, svolgendo movimenti funzionali ad ogni genere di necessità.
Conditioning
Metodologia di allenamento varia e dinamica, che pone attenzione maggiormente sull’aspetto cardio respiratorio e su allenamenti ad alta frequenza e alta intensità con bassi carichi. E’ utile per tonificare, strutturare, rafforzare e rimodellare il corpo, migliorando la qualità della vita.
Functional Training
Metodologia di allenamento caratterizzato da grande variabilità di esercizi ed intensità, con l’obbiettivo di allenare ogni capacità fisica condizionabile, in maniera funzionale alle attività di tutti i giorni. L’obbiettivo è quello di migliorare le prestazioni sportive, e al contempo di preparare chiunque ad affrontare qualsiasi imprevisto della quotidianità ed essere pronto a qualsiasi evenienza. Unitamente a ciò, l’allenamento funzionale è una perfetta preparazione atletica per qualsiasi sport.
Stretching e Mobility
Metodologia di allenamento mirata al miglioramento e ampliamento del ROM (Range di movimento) delle articolazioni e dell’elasticità muscolare, che contribuiscono con la pratica quotidiana a prevenire infortuni muscolo-tendinei-articolari a qualsiasi età, al mantenimento del benessere fisico nonché al miglioramento di gesti atletici e performance sportive.
Ginnastica dolce
Metodologia di allenamento dedicata a chi ha bisogno, per l’età avanzata o per dolori articolari o muscolo scheletrici, di tenere attivo il proprio corpo. L’intensità e la frequenza sono relativamente basse e gli istruttori perfettamente in grado di adattare a qualsiasi esigenza particolare gli esercizi proposti. L’obiettivo è quello di poter permettere a chiunque di fare del movimento ponderato., elemento imprescindibile per una vita sana ed equilibrata, a qualsiasi età.
Il palinsesto Accademia Functional 2021-22.
Per maggiori informazioni
vi invitiamo a contattarci allo 0118998155
o via e-mail a info@accademiatorino.com